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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik  

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für Ihren Rücken mit einem hohen Gesundheitswert, denn ein starker Rücken, bedeutet leistungsfähiger im Alltag und entscheidend mehr Lebensqualität. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Sie werden staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stütz-Funktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Deshalb laden wir Sie ein an unserem Kursangebot  teilzunehmen. Das Präventionsangebot wird von den Krankenkassen bezuschusst. 10 Trainingseinheiten à 1 Stunde kosten 100,- Euro. Die sind in der 1. Stunde bar zu entrichten. Nach dem Kurs reichen Sie Ihre Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein, und Sie erhalten i.d. Regel 60-80 % des Kurspreises erstattet. Eine Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse lohnt sich.

Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Decke und Kissen und eine Gymnastik-matte. (Begrenzte Anzahl Matten im MGH vorhanden)

Start: Donnerstag, den 18.01.2018 um 18 Uhr

Frau Monika Enzeroth, Physiotherapeutin aus Rothenkirchen wird das Angebot durchführen.

 

Verbindliche Anmeldung bei: Martina Allmeroth-Akien, Koordinatorin MGH, Tel. 06673-9180870;