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FiBa -Fit und Beweglich im Alter-

FiBa

Das Programm FibA ,

für Menschen ab 65 Jahren,

soll den Geist und Körper in Schwung halten.

 

 

Rhina hat „Köpfchen“

 

Ab 20.05.2019 starten die insgesamt 6 Trainingseinheiten à 1,5 Stunden, jeweils montags von 16-17:30 Uhr im MGH Rhina Wir freuen uns über diesen tollen Zuspruch, der vorangegangenen Kurse in Odensachsen und Stärklos. Gern können auch Teilnehmer aus beiden Orten sich für das neue Kursangebot anmelden. Ab sofort nehmen die beiden Kursleitungen Anmeldungen entgegen. Begrenzte Teilnehmerzahl – nicht lange warten!

 

 

Bei Fragen und Anmeldungen gern melden.

Annette Telefon : 06673 – 8388

Nadine Telefon : 06673 - 918893

 

 

Mit der Gruppe „FibA - Geistig fit und beweglich im Alter“ möchte unsere Gemeinde in Kooperation mit der Senioren-Beratung Waldhessen ein neues Angebot der Gesundheitsprävention für Seniorinnen und Senioren schaffen. Es geht dabei um ein kombiniertes Training von Gedächtnis, Denkfunktionen und Bewegung. „FibA“ bildet die ideale Ergänzung zu bereits bestehenden Sportangeboten für die Zielgruppe 65+.

Damit das Schulungsangebot noch in diesem Frühjahr starten kann, suchen wir noch 1-2 interessierte Bürgerinnen und Bürger, die bereit sind, ein solches Gruppenangebot , gegen eine Aufwandsentschädigung, ehrenamtlich zu leiten. 2 Interessierte haben wir bereits gefunden, die große Lust haben, sich in diesem Thema „fit machen“ zu lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessenten erhalten eine kostenfreie Schulung mit Zertifikatsabschluss (ca. 30 Stunden) und werden von der Senioren-Beratung Waldhessen umfassend auf die Durchführung von „FibA“- Trainings vorbereitet.

 

Am 1. März 2018 hat in Rhina ein 1. Infoabend zum Thema stattgefunden. Mit vielen Informationen gekoppelt, haben wir dann eine gemeinsame „FibA-Stunde“ durchgeführt. Das hat jede Menge Spaß gemacht. Für jeden ist etwas dabei: Gedächtnistraining, Aufmerksamkeit schulen, Koordination in der Bewegung üben, die Bauchmuskeln kommen auch nicht zu kurz, weil viel gelacht und gespaßt wurde. Eine runde Sache. Erwiesen ist, dass wir Menschen immer älter werden, und die Wahrscheinlichkeit irgendwann pflegebedürftig zu werden, steigt mit wachsendem Lebensalter. Deshalb ist es so wichtig, gerade mit Beginn des Rentenalters nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit und rege zu bleiben.

Wir haben den Wunsch, in verschiedenen Dörfern der Gemeinde nach den Sommerferien „FibA-Gruppen“ aufzubauen!

Wer sich eine Mitarbeit in einer solchen Gruppe als Leitung vorstellen kann, oder aber allgemein Fragen zum geplanten Programm hat, kann dies gern tun unter 06673-9180870, bei der Koordinatorin im Mehrgenerationenhaus.

Neugierig? Das wünschen wir uns!