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STUHL- Wirbelsäulengymnastik

Aufgrund vieler Nachfragen gibt es das 1. Mal eine Stuhl-Wirbelsäulen-gymnastik im Herbst-Winterprogramm des Mehrgenerationenhauses in Rhina. Optimales Training für Menschen mit Einschränkungen, die keine Gymnastik mehr auf der Matte machen können.

 

Für Ihren Rücken mit einem hohen Gesundheitswert, denn ein starker Rücken, bedeutet leistungsfähiger im Alltag und entscheidend mehr Lebensqualität. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Deshalb laden wir Sie ein an unserem Kursangebot ab 16.10.2019 teilzunehmen. Das Präventionsangebot wird von den Krankenkassen bezuschusst. 10 Trainingseinheiten à 1 Stunde kosten 100,- Euro. Die sind in der 1. Stunde bar zu entrichten. Nach dem Kurs reichen Sie Ihre Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein, und Sie erhalten i.d. Regel 60-80 % des Kurspreises erstattet. Eine Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse lohnt sich.

 

Sie benötigen bequeme Kleidung und gute Laune.

Start: Mittwoch, den 16.10.2019 um 16.45 Uhr

Frau Monika Enzeroth, Physiotherapeutin aus Rothenkirchen wird das Angebot durchführen.

 

Verbindliche Anmeldung bei: Martina Allmeroth-Akien, Koordinatorin MGH, Tel. 06673-9180870;